阿飞海鲜粉丝煲做法

主料：虾10个鱼丸6个圆白菜200克豆腐皮100克

辅料：盐8克味精2克葱姜适量

做法：

步骤1主辅料： 青虾、鱼丸、圆白菜、干豆腐

步骤2把青虾剪去虾须、虾爪、虾箭、剔除虾线

步骤3干豆腐切条、鱼丸切两半备用

步骤4圆白菜掰成块，洗净沥干水分

步骤5先把圆白菜铺在砂锅里

步骤6再放干豆腐条

步骤7放入适量的葱姜、盐

步骤8再把虾和鱼丸放在上面

步骤9放入适量的鲜汤或清水，把砂锅放在炉灶上烧开

步骤10盖上锅盖，小火烧制10分钟左右

步骤11然后再根据自己的口味，用盐、味精最后调味

食材清单

梭子蟹 1只300克 、 嫩豆腐 一盒300克 、粉丝两把、 葱 2根 、 姜 1小块 、 盐 1小勺 、 油 20克 、 胡椒粉 少

做法步

1，准备好所有食材

2，梭子蟹打开，去除肚腮，斩件，洒点淀粉，豆腐切块，粉丝用清水提前浸泡，葱姜切丝备用

3，热锅冷油，爆香姜丝葱段

步骤 1

黄心白菜、金针菇、香菜、葱洗干净。虾去头、花甲冲洗多次，泡水里加食用油吐沙。

步骤 2

把姜蒜切成末，小米辣切圈，葱切成小粒，洋葱切小粒。

步骤 3

花甲泡半个钟以后，多冲洗几遍，进锅加姜丝料酒煮到开壳，捞出来冲水进一步去沙。

步骤 4

酱油、蚝油、糖、盐加半碗水混合均匀。

步骤 5

锅中倒油，把蒜末姜末炒香，加入洋葱末，加入小米辣，加入火锅底料，倒入调好的酱汁，出锅。

步骤 6

将白菜垫底，上面铺粉丝，金针菇，虾和花甲铺在最上面，淋入调料，倒入快没过食材的水（不要倒太多，青菜会出水）

步骤 7

煮到虾变熟，白菜软了，就可以撒上葱花和香菜末即可。

食材:

花蛤 300克 虾 10只 娃娃菜 1颗 海鲜菇 100克 金针菇 100克 龙口粉丝 1捆 蒜 20克 香菜 15克 小米辣 3根 葱 15克 料酒 2汤匙 蚝油 1汤匙 生抽 2汤匙 盐 半茶匙 糖 1茶匙 油 适量

阿飞海鲜粉丝煲的做法步骤:

步骤1、娃娃菜洗净切成条状；金针菇切去根部洗净，分成小束；海鲜菇切去根部洗净；蒜剁成蓉；葱切葱白段和葱花，香菜切碎；小米辣切小圈待用。

步骤2、花蛤在盐水中静养，吐尽泥沙，用清水多冲洗几遍。

步骤3、虾剪去虾须，挑去虾线洗净待用。

步骤4、龙口粉丝提前用清水浸泡至软，粉丝太长用剪刀剪开。

步骤5、准备好料汁。料碗中加入2汤匙生抽、1汤匙蚝油、1汤匙料酒、1茶匙糖、半茶匙盐，再加小半碗清水调匀待用。

步骤6、锅中加清水和1汤匙料酒，煮至水沸，放入花蛤焯至开口，捞出。

步骤7、锅中加油烧至四五成热，放入蒜蓉、葱白，煸炒至蒜变金黄色，关火。

步骤8、趁热将调好的酱汁倒入锅中拌匀，盛出待用。

步骤9、锅中先铺好一层娃娃菜、再将海鲜菇和金针菇铺在上面。

步骤10、粉丝不用沥水，捞出后直接铺在菌菇上面。

步骤11、然后将大虾和花蛤均匀铺在最上面一层。

步骤12、把调好的蒜蓉酱汁均匀淋在大虾和花蛤上。

步骤13、大火烧开、转中火焖5-6分钟，煮至食材都熟软。

步骤14、最后关火撒上葱花和香菜碎，吃的时候拌一拌即可。美味的海鲜粉丝煲就完成了！

烹饪技巧

1、电煮锅的加热过程比明火煮得慢一些，如果用明火焖煮时间4-5分钟即可。

2、花蛤焯水可以去掉泥沙、去腥，而且这样花蛤后面焖煮更入味。

3、粉丝建议用文中的绿豆粉丝，口感Q弹，不容易煮烂而不成形。

主料：

豆腐300g、油菜2棵、绿豆粉丝50g、虾10个

辅料：

油适量、盐适量、洋葱适量、香油适量

步骤

1.原料准备好，虾去头、去虾线。油菜洗净，切四半，洋葱切丝，豆腐切块。

2.砂锅烧热，倒油，放入洋葱丝，煸炒。

3.放入虾，煸炒。

4.加水，放入豆腐。

5.加入粉丝。

6.炖十分钟，放入油菜。

7.加入盐，倒入香油。

8.开锅，关火即可。