衍生冷淡 2星
共回答了268个问题采纳率:97.9% 评论
饮食健康是指吃新鲜、多样化的食物,控制食用加工食品和高热量食物的摄入量。同时也要适量摄入蔬果、蛋白质和碳水化合物。确保每日的饮食都包含足够的营养成分,如维生素、矿物质和纤维。此外,饮食健康也需要保持适当的饮水量和正确的饮食习惯,如定时进餐和避免暴饮暴食。饮食健康不仅有益于身体健康,还有助于维持健康的体重和心理状态。因此,培养良好的饮食习惯是保持身体健康不可或缺的重要因素。
21小时前
谁是谁唯一 3星
共回答了366个问题 评论
饮食健康是保持身体健康的重要因素之一。健康的饮食应该包括多种营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
优质的蛋白质可以帮助肌肉生长和修复,碳水化合物提供能量,脂肪是人体必需的营养素,维生素和矿物质则有助于维持身体的正常功能。此外,饮食中应以新鲜、天然、无加工的食物为主,减少高糖、高盐、高脂肪的食物摄入。
适量的运动也是保持身体健康的重要组成部分。总之,健康的饮食和生活方式可以让我们保持健康,预防疾病。
19小时前
醉酒驾车 3星
共回答了305个问题 评论
饮食健康是保持身体健康和预防疾病的基础。健康饮食应该包括各种营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
我们应该尽量避免食用高热量、高脂肪、高糖分和高盐分的食物,而是选择新鲜、天然、有机的食材,增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源的摄入量。
此外,我们也应该保持饮食的多样性,避免单一的饮食习惯,以确保我们的身体吸收到足够的营养素。通过均衡饮食,我们可以促进身体健康,预防慢性疾病,并提高生活质量。
16小时前
我时而胡话 2星
共回答了236个问题 评论
现在的生活节奏太快了,饮食搭配健康很重要,早上要吃的好,面包牛奶少不了,中午要吃的饱,鲜虾鱼肉蔬菜样样有,晚上吃的七分饱,吃点蔬菜小米粥最最好
12小时前
幸福情 1星
共回答了137个问题 评论
吃吃喝喝有学问,粗粮蔬菜保平安,清淡饮食最为棒,少烟少酒身壮,作息规律睡眠足,加强锻炼身体强,健康科学饮食保健康,愿你身体健康,平安相随。
7小时前
秋雨逐溪 2星
共回答了242个问题 评论
要健康,控饮食:日三餐,要规律,合理饮食病毒去;绿蔬菜,要多吃,荤素搭配要坚持;少油盐,多葱蒜,爽口菜肴是首选。关注饮食细节,关爱身体健康,愿你生活美满,身体健康。
1小时前
无耻的女人 4星
共回答了410个问题 评论
多吃蔬菜和水果,三餐饮食应适量,少喝酒来少抽烟,少吃肉来少饮料,多吃粗粮疾病少,多喝粥来营养高,清淡饮食身体好,合理作息少不了。
1天前
沾花不惹草 3星
共回答了391个问题 评论
饮食健康多注意,我的关心发给你;粮食别吃太精白,营养流失不健康;菜肴偏咸不可取,引发疾病是问题;烟酒少沾保肠胃,省钱健康两相宜;注意饮食加锻炼,长命百岁就是你!
饮食健康要养成,细枝末节要注意;豆浆油条非绝配,油炸食品多不宜;蜂蜜保健又可口,润肠通便去火气;常喝牛奶有裨益,缓解疲劳减油腻;晚餐最好来点“粗”增加营养添活力!朋友,祝你永远健康有活力。
寻觅那份爱 4星
共回答了448个问题 评论
民以食为天,食以健为先,饮食要得当,切勿胡乱吃,果蔬要新鲜,粗粮常相伴,鱼肉有节制,甜食应少吃,短信送予你,愿你重饮食,吃出好身体,健康永无忧。
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