花生芽的吃法和做法

主料:

花生芽300克，

辅料:

猪肉100克，

青辣椒3个，

青蒜头适量，

淀粉适量，

蚝油少许，

盐适量一，

胡萝卜少许，

红辣椒3个，

— 烹饪步骤 —

1· 先把花生芽洗干净，切成一寸左右的段。

2· 猪肉切片，放蚝油、淀粉、拌匀备用。

3· 辣椒、蒜头、切段;胡萝卜切薄片，用水焯一下。

4· 锅里放油，先下猪肉稍炒一会就盛出来。再另外放油，下辣椒、蒜头、盐、蚝油、胡萝卜、花生芽、稍微放一点点水，炒匀即可。

材料：花生芽500g，猪肉80g，油，盐，大蒜，青红椒，生抽，料酒，白糖

做法：

1.肉切片、大蒜切片，青红椒切丝

2.热锅下油下猪肉，下料；

3.炒至肉中水分收干下大蒜；

4.下花生芽，加盐，加白糖1小勺，下生抽；

5.下青红椒丝，炒熟后关火，盛入盘中。

花生芽炒肉丝

这道菜具有抗氧化，延缓衰老的功效。

材料：

花生芽一斤、后腿猪肉一斤、油、盐、红油郫县豆瓣、生抽、料酒、姜、蒜、生粉、胡椒粉、鸡精、糖、醋、葱各适量。

做法：

1、将花生芽用冷水泡十分钟，再捻掉皮，根部用剪刀剪掉，洗净泥沙，沥干水份备用。

2、猪肉肥切丁，瘦肉切丝。瘦肉加少许的盐、鸡精、料酒、生抽、生姜、蒜末腌制十分钟后倒入适量油和淀粉搅拌均匀。

3、平底锅里放入少量的油烧热，先将肥肉丁用小火炒出油。

4、放入切好的生姜和蒜末，再放入豆瓣酱炒香。

5、出香味后放入拌好的肉丝继续炒几分钟，炒至7分熟后盛出备用。

6、再放入油烧热后继续放入洗净的花生芽翻炒两分钟，加盐继续翻炒。

7、炒到快熟的时候加入肉丝，至完全炒熟后放点鸡精、胡椒粉、糖、醋、葱末等炒一分钟，即可盛出食用。