多吃三文鱼好处

一切都沒變 4个月前 已收到2个回答 举报
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害你迷惑 5星

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好处：吃三文鱼可以获得丰富的Omega-3脂肪酸，这对心血管健康有益。同时三文鱼也含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，有助于增强免疫力、提高大脑认知能力和改善心情等益处。

16小时前

8

爱神妹妹 1星

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多吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，但前提条件是需要戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，即遵循“无糖低碳，营养补充”露卡素营养食疗法，以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。

14小时前

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