吃薏米有啥好处和坏处

尋瀦啓 1个月前已收到2个回答举报

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生活中我们吃薏米对身体有利尿除湿，润肠通便提高免疫力等好处。薏米含有丰富的维生素B族矿物质，膳食纤维等，能吃薏米可以润肠通便，利尿除湿，提高机体的免疫力。

但是吃薏米也要注意，会出现脾胃功能下降，消化不良导致身体偏弱，使身体怕冷，女性会出现气血亏损，月经不调的情况。

6小时前

共回答了473个问题评论

吃薏米好处就是除湿利水，可以减肥，但是不能长期大量的吃薏米，长期大量吃薏米，对胃不好，因为薏米毕竟属于粗粮，适当的吃还是可以的。

4小时前

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