所謂虧欠 2星
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三色的更好一些。三色糙米是糙米、红糙米、黑米三种类型的米混合而成,具有较高的营养价值。这种食物和全麦相比,蛋白质含量虽然不多,但是质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体很容易消化吸收。五色糙米有黑米、红米、黄米、绿米、紫米。
2小时前
本性狂野 3星
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三色糙米主要是由于一些粗粮构成的,比如说黑米或者是红米共同搭配而成。三色米最大的特点就是它的饱腹感很强,也富含了许多钙,铁,维生素等营养物质。然后它的热量却很低。在整体色泽方面也是非常有食欲的,但是它却是一种低热量高纤维的食物,既补充了人体所缺的营养,又保证了口味的依存。
五色糙米属于无污染、无公害的粗粮食品,含有18种氨基酸、色素、维生素、黄酮等营养物质,而且五色糙米的颜色是天然形成的,有着较好的滋补作用,被人们称为米中之王。
所以相比较而言五色糙米好一些。
1小时前
句末戏束 3星
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三色糙米是指红米黑米糙米。五色糙米是指黑米,黄米,红米,紫米,绿米。
22小时前
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