诺实现中 2星
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步骤1
减少睡眠负担,无论是穿衣还是盖被子,都要给宝宝选用透气性、柔软性、吸气性好的布料。
步骤2
被子不要盖得太厚,衣服也不要穿得太多,尽可能让宝宝在轻松、舒适的环境下入睡,不要有太多的束缚。
步骤3
让宝宝在临睡前过度兴奋,宝贝会因睡不踏实而踢被子,有意识地为宝宝营造睡觉前的暗示动作。
步骤4
告诉宝宝洗完澡、关灯、环境变安静时,就该该睡觉了。
步骤5
有些孩子睡眠不安肚子疼,多是由于喂养不当导致的,所以不要让孩子睡前吃得过饱。
9小时前
回答问题
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