青萝卜升糖指数

温柔止步 3个月前 已收到3个回答 举报
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乜许莪回头 2星

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升糖指数是5克

100克青萝卜的升糖指数大约在5克左右，青萝卜升糖指数低，青萝卜含有大的维生素和微量元素，可以吃的。

9小时前

33

妖娆创始 4星

共回答了487个问题 评论

萝卜是一种常见的蔬菜，所含碳水化合物的量很低，100g的萝卜所含碳水化合物只有4g。萝卜的升糖指数是26，是一个低升糖指数的蔬菜，适合血糖高的患者食用。萝卜富于营养、价廉物美，富含膳食纤维和维生素，还含有一种芥子油的成分，芥子油具有促进消化、增强食欲、促进胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

7小时前

11

闻言你很美 2星

共回答了216个问题 评论

青萝卜，又称水果萝卜，热量很低，每百克只有29千卡，含糖量6.9%

4小时前

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