寻誮问柳 4星
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好消化的蔬菜,可以吃冬瓜,冬瓜降火,而且容易消化,对身体有着极大的好处。其次番茄茄子,人体吸收也很容易也方便消化。
之后就是菜类了,小白菜,菠菜也容易消化。最难消化的就是根茎类的蔬菜了,人类一般把根茎类的蔬菜当主食。消化不好的人应该少吃西兰花等根茎类的蔬菜,多吃一些含有大量水分的蔬菜,那样子方便人体的吸收消化。
1小时前
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