早晨多喝水的好处

痴情于他 1个月前 已收到2个回答 举报
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烟草醉人心 4星

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1. 增加营养：清晨喝水，能够补充前一晚睡眠期间失去的水分，对营养和新陈代谢有一定的帮助。
2.促进新陈代谢：水是新陈代谢过程中所需要的一种重要物质，水分的进入，有利于体内各种成分的混合，从而促进新陈代谢。
3.有助于维护健康：清晨多喝水，能有效的维护人体的整体健康，并可以预防未来出现的疾病。
4.美容养颜：多喝水可以促进新陈代谢过程，让毛细血管畅通，促进血液循环，也能够增强皮肤弹性，从而达到美容养颜的效果。

16小时前

13

你继续诈唬 1星

共回答了100个问题 评论

降低血液黏稠度，保持大脑清醒，提升工作效率。喝水后还可以帮助机体排出毒素，滋润肌肤，可起到美容养颜的效果。

一天中要保持足够的水分才有益于健康。

14小时前

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