睡前多久喝牛奶最好孕妇在什么时候喝牛奶最容易被吸收

月牙儿欣 1个月前已收到1个回答举报

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在睡觉前半小时可以用牛奶。在睡前使用温的牛奶可以促进睡眠，同时吸收也比较好。根据自己休息的时间来安排。在生活中多吃高蛋白的食物对胎儿的发育有帮助。先看一下食欲是否正常，少食多餐，注意适当的补钙，在产检过程中看看胎儿的大小。

22小时前

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