清夏柚子 2星
共回答了284个问题采纳率:92.9% 评论
非常佩服你,有强烈的自救欲望,不论求助还是自助,都需要从认识自己这颗心开始。
推荐你看一本非常适合强迫症患者看的心理自助书,里面有段话相信会给你力量:
自我修心的过程就是修复这颗烦乱之心,而这个过程就如同是一个攀登山峰的旅途,有时候在我们感到困顿时,放眼前方,或许会发现终点依然遥不可及。但如果我们转回身就能看到自己已经走过的路程,看到过去的努力以及现状的成效,这会使我们重新抖擞精神,并鼓起勇气继续踏上属于行者的蜕变之路。
节选自《走出焦虑风暴》,宁波出版社
5小时前
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