万世轮回 3星
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豆渣中每100克含有35大卡,是一种热量较低,高水分的食品。相对于减肥是很好的食物,既可以吃饱肚子又没有能量。豆渣减肥法可以以豆渣为主食,一日多餐,吃饱即可,7点以后不可以进食。豆渣可以和鸡蛋配在一起,能够补充优质蛋白,促进新陈代谢,加速减肥效果,是很好的组合的减肥食物。
豆渣中含有的丰富纤维,还可以清理肠道,预防便秘,含有的钙质是豆浆的五倍以上,还能够帮助巩固骨骼与牙齿健康。
15小时前
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