咀嚼肌怎么减掉

听风入耳 3个月前 已收到2个回答 举报
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     按摩放松咀嚼肌，搓热双手，然后轻轻的按摩和拍打脸颊两侧的肌肉，直到皮肤微微发红发热为止，然后轻轻的咬紧腮帮，让咬肌鼓出来后双手握拳，用你的拳头轻轻的按揉10分钟左右，最后张开嘴巴，晃动下牙床来放松咬肌的肌肉，让咬肌慢慢软化下来。

15小时前

40

莪傢哋寶嘞 4星

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可以进行以下方法来放松脸部的咀嚼肌。

首先，进行口腔肌肉牵拉运动，即张大嘴巴，然后缓缓闭合，并将前牙轻轻咬住，保持5-10秒，然后缓缓松开口。

其次，多喝水，并休息眼睛，用手梳理头发和按摩头皮也能疏松咀嚼肌，缓解紧张。

最后，可以使用热敷的方法，将热水袋放在脸颊上，持续时间为10分钟左右，可以有效的放松脸部肌肉。

这些方法都能够有效地缓解脸部咀嚼肌的紧张压力，让脸部肌肉更加放松自然。

13小时前

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