仰卧飞鸟正确做法口技

咃吥准莪哭 3个月前已收到1个回答举报

赞

桃瓣轻舔 3星

共回答了334个问题采纳率：90.9% 评论

1.保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即可，上举时像抱一棵大树一样，不是直上直下，沿一定弧度推举，感受胸肌的拉伸和收缩。

2.上臂与前臂之间所处的夹角，不管在举起或落下时，必须保持在100度～120度和使哑铃处于肩、肘关节的平面线上。挺胸沉肩，并使胸大肌处于“顶峰收缩”位，稍停。

16小时前

可能相似的问题

富贵竹要多少天换一次水

缠绵后再见

查看 15

回答 3
雷克萨斯es评测

丟剧本配角

查看 620

回答 1
整理图书的方法

忘忧酒馆

查看 18

回答 8
仰卧飞鸟怎么做呢

次性的爱

查看 95

回答 1
修身是什么意思

放飞的爱

查看 33

回答 3
富贵竹要多久换次水

花栗鼠

查看 558

回答 1
金铭小时侯那么可爱为什么长大了又丑又没气质

説孒沵芣慬

查看 400

回答 2
养富贵竹多长时间换一次水

爱哭又爱闹

查看 176

回答 1
图书馆图书整理方法

桃花一朵朵

查看 732

回答 4
小孩为什么不能喝鸽子汤

拿命待你

查看 630

回答 3

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

一马换三羊是什么含义

1个月前1个回答
茄子炒空心菜的食谱

3个月前5个回答
人参果的正确吃法及禁忌

1个月前2个回答
设喻在文言文中指什么

3个月前1个回答
魑魅魍魉魈分别代表什么

1个月前3个回答
myrtus8面膜怎么使用

4个月前1个回答
镀哑银和亮银的性能区别是什么

2个月前1个回答
林芝波密县有几个乡

2个月前1个回答
过期绿茶饮料有什么作用

1个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com