沃只会寂寞 4星
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海裙带,又称若布、翅藻、海带芽,是褐藻纲海带目翅藻科裙带菜属的一种,为一年生大型海藻。该种是暖温带性海藻,多生长在深约3至10米的清澈海域。
裙带是裙带菜,被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参,是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜的食用建议 干海带洗净表面的杂质,再用清水泡一天左右,中间换2、3次水。买回来鲜海带直接用清水洗干净就可以了。裙带菜的吃法很多,可以焯水凉拌,或是搭配其他的食物一起炖、煮、熬汤。洗裙带菜时用淘米水洗的更干净,或者是在洗的时候放点面粉效果是一样的。裙带菜做之前蒸半个小时更容易熟,口感更好。
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