腰粗怎么练才能瘦

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执一玉伞 3星

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步骤/方式一

双脚打开与肩同宽。

步骤/方式二

双手放在胸前。

步骤/方式三

双脚保持不动，向左转身。

步骤/方式四

再向右转身，每天一百组，可以快速使眼部变细。

5小时前

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