15个月宝宝的食谱

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用笑宣泄悲 3星

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十五个月宝宝食谱：鹌鹑炖枸杞的做法

功效：补脾益气，养血明目。

食材：鹌鹑，枸杞

做法：

1、将鹌鹑洗净；

2、与枸杞一同放入炖盅内；

3、加少许盐隔水蒸两个小时即可。

十五个月宝宝食谱：个茄牛肉的做法

功效：补充蛋白质和维生素A。

食材：番茄，牛肉，姜、葱适量

做法：

1、将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块，番茄切小块；

2、将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟；

3、锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下；

4、倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。

16小时前

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