喝一天白粥体重有什么变化

娶你为后 1个月前 已收到2个回答 举报
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你敢不敢爱 2星

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不会有变化，白粥也是有热量的，如果机体一天的消耗不大，白粥的热量正好可以提高所需，不需要消耗体内脂肪来解决。

如果一天运动量大，白粥不够身体消耗，会动用体内脂肪来提供能量，只一天，体重的变化基本不会变化。

13小时前

24

唯美嗳 5星

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喝一天体重不会有太大的变化，喝白粥，如果过量也是会变胖的，白粥主要的成分是碳水化合物，碳水化合物属于人体必需的营养物质，适当的摄入对人体有益处，摄入过多也会导致热量摄入过高，并且，白粥容易被人体消化，更容易增加体重。

11小时前

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