叛逆期的孩子迷恋手机怎么办

1.限制使用时间：规定孩子使用手机的时间和场合，不要让孩子在课堂上、睡觉前后、用餐时等特定时间使用手机。

2.监督使用内容：了解孩子使用手机的内容和频率，确保不会上瘾或沉迷于游戏、社交媒体等。

3.引导正确使用：教育孩子正确使用手机，比如注意保护眼睛、合理安排时间、保护个人隐私等。

4.与孩子沟通：耐心听取孩子的想法和感受，与孩子沟通交流，理解孩子的需求和心理状态，尽量避免强制禁止使用手机的做法。

5.提供替代活动：提供其他有趣的活动，比如户外运动、阅读、手工制作等，让孩子多参与有益身心健康的活动。

１、家长要以身作则，做好榜样作用；

２、鉴于叛逆期的心理特点，不要绝对限制孩子玩游戏；

３、少说，多做；

４、家长可陪着孩子一起玩，但是千万不要一直和孩子讲道理；

５、帮助孩子释放压力。

１、家长要以身作则，做好榜样作用，在家里，自己不要天天玩手机。

多陪陪他，比如给他说我们去打羽毛球吧，我们去外面玩玩吧，家长也要以身作则，把手机收起来，多看看书，他自然也去看书了。

培训兴趣爱好，转移孩子注意力

由于孩子的兴趣爱好少，孩子感觉到无所事事，于是就把空余时间用来玩手机，在手机的虚拟世界里，孩子会寻找新的刺激，一旦上瘾，往往不能自拔。根据孩子的兴趣爱好，父母可以陪孩子一起做孩子感兴趣的事，比如孩子喜欢运动，父母可以陪孩子一起打篮球、乒乓球和孩子感兴趣的体育项目。也可以陪孩子一起出去游山玩水，放飞心情，洗涤心灵，让孩子感受到运动的乐趣，慢慢的转移孩子的注意力。