人离所望 2星
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桔子的含糖量为12.%。柑橘每100克的可食部分中,含糖量为12g。您可以吃一点橘子。每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
橙子中含有9-%13%的糖分。砂糖桔和蜜桔含糖量相对较高,推荐食用橘子,糖尿病患者食用橙子最好。与其它水果相比,桔子的糖分并不高,因为橘子富含维他命和矿物质。推荐一天三个橙子可以满足人体所需的维生素。
11小时前
回答问题
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