每天三顿饭食谱

小少爷鹿爷 2个月前已收到2个回答举报

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泪水在蔓延 2星

共回答了263个问题采纳率：92.9% 评论

早餐牛奶，面包，鸡蛋，豆腐脑，油条，小米粥，牛肉片。

午餐馒头，米饭，煮玉米，蒸红薯，炒菜，

晚餐稀饭，面条，水果拼盘，凉拌菜。

12小时前

音若蝶雨蝶 2星

共回答了272个问题评论

用我个人说一说：早餐一个鸡蛋、约200克温牛奶（前面这两项是固定的，每天都要吃），一片全麦面包（不固定有时吃有时不吃）；

中餐：我喜欢吃一个肉夹馍，馍中夹的是我自已做的炒鸡胸肉、半碗稀饭，再配点炒菜；晚餐我会吃炒青菜或炒生菜配半个小馒头。

11小时前

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