耂唱爿 2星
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1、好处:生向日葵瓜子中含有大量的蛋白质、维生素、以及矿物质元素等营养物质,适当食用的话,可以为人体补充所需的营养,从而增强抵抗力。此外,生向日葵瓜子中的微量元素有铁、锌等微,可以起到补血的作用,经常食用还可以防止发生贫血的作用。
2、害处过量食用生向日葵瓜子,容易导致胃肠胀气,从而引起腹胀、腹痛等症状。此外,生向日葵瓜子的热量通常很高,过量食用可能还会引起肥胖等现象。
11小时前
第几号 4星
共回答了414个问题 评论
好处:生葵花籽中含有丰富的蛋白质、维生素、亚麻酸以及锌、钾、镁等矿物质元素,适当食用可以为人体补充以上的营养成分,有利于人体健康,因此适量吃生葵花籽对身体好。
害处:生葵花籽的热量很高,摄入过多还会引起肥胖,不利于身体健康。
9小时前
回答问题
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