一天只吃一份水果捞会瘦吗

狗儿乖 1个月前 已收到2个回答 举报
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兄弟是永遠 3星

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1 可以瘦
2 因为水果是低热量、高纤维的食物，每天只吃一份水果捞可以限制热量摄入，达到减肥的效果。
3 但是，仅仅只吃水果是不够的，人体需要摄入各种营养素才能维持正常的生理功能，建议搭配其他膳食，如蛋白质、蔬菜等来保证营养均衡。
而且还要注意不要吃过量，否则反而会适得其反。

3小时前

46

良心發現 2星

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不会

吃水果捞一般不能减肥。

 水果捞通常是酸奶和水果制成的,可以补充身体内所需要的维生素以及微量元素,有利于促进身体的新陈代谢以及肠道的蠕动,但其本身并没有减肥的作用,如果想要减肥,需要加强体育锻炼通常有利于消耗身体内的脂肪

1小时前

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