补钙有什么好处和坏处

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不掉的牙印 3星

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好处是通过补钙增加身体的含钙量，防止离钙的身体的不足，缺点是补钙合身体自生的吸收钙的能力，造成钙吸收能力的下降，形成依赖性离钙。

3小时前

共回答了350个问题评论

补钙可以增加骨密度，减少钙的流失，不易骨折。过分补钙又要抑制其他矿物质的吸收，易形成人体矿物质吸收的不平衡，因此我们还是要合理补充钙。

1小时前

48

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