每天健身15分钟有用吗

情场帝王 2个月前已收到1个回答举报

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小凝爱小度 2星

共回答了233个问题采纳率：96.9% 评论

有用，但是作用轻微，看你运动量多大，比如走路，你每天走一两个小时都能消耗卡路里，如果跑步15分钟也可以，都不错，但是健身最好时间在一两个小时最好每天，10几分钟作用没太大哦

2小时前

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