100克青团热量

鹿鸣宴 1个月前已收到9个回答举报

尘世如戏 4星

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100克青团的热量因不同品牌、配方和加工方法而有所不同，一般情况下，100克青团的热量约为150-200千卡左右。如果需要精确了解某个品牌、规格的青团的热量，请查看该产品的营养标签或者参考其官方网站上的营养信息。

此外，热量是与体重、活动量和代谢率等因素密切相关的，不同的人群和环境下，同一食品的热量摄入量也有所差异，请根据自己的身体状况和健康需求适当控制饮食和运动。

8小时前

出门看海 1星

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一百克青团热量在二百二十大卡左右。

青团主要使用到的材料是糯米粉，糯米粉中含有大量的维生素、纤维素、淀粉以及多种矿物质成分，热量是比较高的，每100克青团中，大约含有222大卡左右的热量，这还是没有馅料的青团，要是青团包了馅料，那么它的热量就会更加高一些。

6小时前

只是暗恋 1星

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100克青团的热量大约是小于300卡路里的。
因为青团主要成分是糯米和豆沙馅，其能量密度相对较低，而且100克的重量相对较小，所以热量也并不是很高。
同时，由于青团是一种传统的中式点心，其不仅口感独特，而且富含纤维素和多种维生素、矿物质等营养成分，具有促进消化、提供能量等功效。
因此，适量食用青团不仅不会增加过多热量摄入，还能享受到营养健康的益处。
总之，相对较低，但其营养价值却十分丰富，适量食用即可。

3小时前

唯的爱人 2星

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100克青团的热量大约为116千卡。
原因是青团主要由糯米、豆沙等组成，这些成分在加工过程中会吸收水分，并受到煮熟的影响，因此热量较高。
除了青团，许多传统食品都存在相对较高的热量，如汤圆、年糕、糯米饭等，平时应注意饮食搭配和适量摄入。

21小时前

忘寂寞 3星

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100克青团的热量约为127千卡。
因为青团的主要成分是糯米和绿豆馅，糯米是高碳水化合物食物，每100克含有98克碳水化合物，绿豆是低热量、低脂肪、高蛋白质食物，每100克含有24千卡的热量，所以青团的热量相对较低。
此外，青团通常不加糖，所以不含有过多的糖分。
青团是一种传统的糯米糍点心，以糯米为主要原料，配以各种馅料制作而成，有很高的食用价值，对于口感和营养都有很好的贡献。

16小时前