登高必自卑 2星
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回答:立定三级跳一定要先出有力腿最好,我们知道:立定三级跳远是由三次跳越构成,三级跳远要想跳的远,必须要保证第二次跳的速度更快,不要掉速,只有这样,才能保证第三跳跳的有速度及高度,从而能使成绩提高。
所以,第二跳(这一跳也叫跨步跳),是重中之重,必须要把有力量的腿用上,进而取得更佳的成绩!
8小时前
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