卑贱的女人 1星
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一般来说,西兰花可以生吃或烤、蒸、煮等多种方式烹饪,它本身并不会影响减脂效果。但如果你想在减脂餐中摄入更多的膳食纤维,同时让西兰花更容易被身体吸收,建议将其煮熟后食用。
22小时前
不想当坏人 3星
共回答了35个问题 评论
减肥餐里的西兰花是需要煮熟的,在减肥的过程中一定要严格控制饮食,少吃一些高热量,高脂肪的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时也要加强一些体育运动,多锻炼身体,燃烧脂肪,减肥效果会更好。
21小时前
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