一天晒太阳几次好

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每天晒两次太阳就好了，清晨我们选择8点以后出去锻炼，这时候太阳升起来紫外线还不是很强，我们可以遛弯儿，锻炼身体，捎带着也把太阳晒了。

午饭后睡个午觉，下午两点多钟的时候，可以出来再遛个弯儿，晒晒太阳，这个时候的太阳紫外线稍微有点儿强，我们可以晒半个小时就可以了。晒太阳不论是对人还是对植物都有好处。

19小时前

共回答了275个问题评论

我认为一天晒两次太阳为好，最好在上午十点半以前，下午四点半以后晒太阳最好。晒太阳时还要做好防暑降温和防晒伤工作，要涂抹防晒霜。

17小时前

49

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