芒果早上吃好还是晚上吃好

伤透俄的心 3个月前 已收到2个回答 举报
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烟勤话贫 5星

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芒果早上吃好

吃芒果的最佳时间

　　两餐之间吃。

　　在早餐和中餐之间(上午10-11点之间)，以及中餐和晚餐之间(下午3-4点之间)，都比较适合吃芒果。因为这两段时间属于饭后消食的时间段，人体内的食物都消耗的差不多了，身体处于饥饿状态，这时候吃芒果，能够补充水分和糖分，不仅能够为身体提供能量、缓解疲劳，而且芒果的营养也更容易被吸收，还有助于其他高蛋白、高纤维等不易消化的食物消化。

2小时前

47

蕜殤謝募 2星

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芒果早晚吃都可以，芒果含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C等营养物质，能补充机体所需营养，同时芒果含水分可以缓解口渴。

1小时前

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