麦蔸疼 2星
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如果楼主是瘦的体型,腹肌很快就能练出来,只要坚持加上标准的姿势,一个月就能很明显。
如果楼主是胖的体型,那腹肌就非常难练。很多健身者可能一直都没有腹肌,因为他们不会刻意去练,而且腹肌的意义并不大。
19小时前
回答问题
一般想要打造好看的腹肌要多久
月下哼小调
一般腹肌练多长时间能出来
米花的味道
这就是街舞5歌曲串烧是哪一期
第一反應
保剑锋有多厉害
臸嬡袭亾
保剑锋以前在剧中扮演陈家大少爷 好像是叫陈小二 他在剧中演的是一个专门欺负人的大坏蛋 后来改好了
有过纠缠
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