自制酱牛肉的热量是多少

红尘亦薄凉 3年前 已收到3个回答 举报
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自制酱牛肉的热量(以100克可食部分计)是109大卡(456千焦)，单位热量较低。每100克自制酱牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

11小时前

46

碎影落 1星

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酱牛肉的热量还是比较高的，100克酱牛肉的热量大概在250卡左右，适当的吃一些是没有什么问题的，不会导致肥胖。

9小时前

15

我帮你干活 1星

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1. 自制酱牛肉的热量取决于所使用的食材和配料。
2. 自制酱牛肉的热量通常较高，因为通常会使用牛肉、油脂、糖和调味料等高热量食材和配料。
牛肉本身就含有较高的蛋白质和脂肪，而添加的调味料和糖也会增加热量。
3. 此外，烹饪方法也会对热量产生影响。
如果使用油炸的方式制作酱牛肉，热量会更高。
而如果采用烤、煮或蒸的方式，热量相对较低。
4. 如果你关注热量摄入，可以选择使用瘦牛肉、减少油脂和糖的用量，或者尝试其他低热量的替代食材和调味料来制作酱牛肉。
5. 总的来说，自制酱牛肉的热量取决于具体的食材、配料和烹饪方法，可以根据个人需求和健康目标进行调整。

6小时前

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