怎么才能让皮肤白起来

三步眉弯 21天前已收到2个回答举报

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防晒。许多人皮肤黑，都是因为接触到紫外线。如果希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等

喝柠檬水。每天一杯柠檬水，不仅帮助我们身体排毒，而且可以使我们的肌肤白嫩。是十分天然的方式

17小时前

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1. 防晒：晒黑的肤看起来更暗淡，所以使用防晒霜可以避免皮肤被晒黑，这样皮肤就会更白。

2. 保湿：干燥的皮肤看起来更暗淡，所以定期使用保湿霜可以让皮肤更加光滑和明亮。

3. 均匀饮食：吃均衡的饮食，多摄入富含维生素C、E和叶酸的食物，如水果、蔬菜和坚果，可以提高皮肤的亮度和弹性。

4. 健康睡眠：睡眠不足和压力会导致皮肤暗淡无光，因此保持良好的睡眠习惯可以让皮肤更健康。

5. 去角质：去除死皮细胞可以使皮肤更加光滑和明亮，可以定期使用去角质产品。

6. 美白产品：使用一些美白产品可以帮助皮肤变得更白，但需要注意选择适合自己的产品，避免使用过多导致皮肤过敏或损伤。

15小时前

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