谁在乎永远 3星
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亚麻籽是一种食物,可以给人体提供能量、人体必需脂肪酸等,维持人体正常的生理功能。
好处:提供能量:每百克亚麻籽,含有脂肪38.8克、蛋白质25.5克、碳水化合物31.3克,523千卡热量,可以给人体供给一定能量,维持人体正常的生理功能。
坏处:亚麻籽属于高能量食物,虽然对身体有好处,但需要限制摄入,长期过量食用可能造成能量过剩,引起超重肥胖等不良反应
12小时前
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