鱼含有什么元素或营养成分是其他食物没有的

黑白格调 3个月前 已收到1个回答 举报
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撒卡拉坶 4星

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鱼含有的价值比较多，主要有蛋白质，维生素和矿物质等多种营养成分。

鱼有丰富的营养价值，是一种低热量、低脂和高蛋白的食物，富含维生素A、维生素E和铁等人体所需的营养成分。蛋白质是组织形成和生长的主要营养素，蛋白质是儿童骨骼正常生长发育所需要，维生素A有助于维持正常视力和免疫系统的正常生理功能。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，许多生理功能也需要钙的参与。

21小时前

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