长期倒挂金钩的好处和坏处

想你恋你 1个月前 已收到2个回答 举报
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完全憂迩 4星

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倒挂金钩是一种锻炼模式，相当于身体倒立，常年坚持有益身体健康。倒挂金钩，有利于血液回流，缓解腿部压力。倒挂金钩，对腰椎颈椎是一种锻炼，可以缓解各种腰椎不适。但是倒挂金钩，要循序渐进，刚开始时间不要太长，一两分钟左右，慢慢增加时长，不然会有些头晕。

22小时前

2

我爱杨朔 3星

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倒挂金钓使全身血脉通畅，增强体质，但在人体血压高时不能做，在吃胞了饭不能做，一定要量力而为

21小时前

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