夏天不用防晒霜怎么防晒

1、 皱纹

长期受紫外线的影响，肌肤会变得比较苍老，提前出现皮肤老化的迹象，不到18岁的青少年中有超过80％的人，在晒太阳后都会被晒黑。这是因为随着时间的推移，阳光中的紫外线损伤了皮肤的弹性蛋白。当这些皮肤纤维出现故障，皮肤就开始下垂，松弛，失去弹性，导致皱纹的出现。

2、肤色不均匀

紫外线会导致皮肤不规则的色素沉积。一些区域的皮肤变暗，而另一些看起来没什么变化。暴晒还会造成永久性的小血管舒展，使皮肤变得偏红。

3、 雀斑

雀斑也是一种皮肤的色素沉积。雀斑在夏天更加明显，尤其是皮肤白皙的人。雀斑不会构成健康风险。但是，一些癌症的早期阶段，与雀斑相似。如果发现身上的雀斑的大小，形状，颜色出现异常，一定要及时的去医院进行检测。

4、黄褐斑

黄褐斑的颜色呈棕褐色，常出现在脸颊，鼻子，额头和下巴上。一般也被称为妊娠斑，有些男性也会长黄褐斑。有时黄褐斑会随着时间的推移慢慢消失。

在炎炎夏日，紫外线还是很强的，如果不涂防晒霜很容易晒黑，这时你必须要戴好太阳帽，防晒衣，最好再打个遮阳伞，然后每天可以吃些番茄，番茄中含有的番茄红素具有抗氧化的作用，能够阻挡紫外线损伤，降低晒伤指数哦！

不用防晒霜的话，就要在外面多下功夫，防晒帽，防晒衣、遮阳伞⛱️都是可以防晒的，重点是要在在材质上选择真正能防晒的产品。 现在很多防晒帽，伞都是加入了比较有效的防晒成分。