乒乓反手平抽教学

听不腻 3个月前已收到2个回答举报

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岆棈囡亾 2星

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1. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体微微弓起，身体重心放在脚掌上，手握拍子，拍面朝前。

2. 挥拍：向后挥拍，将拍子拉到身体侧面。此时，手臂和拍子在肩部水平轴线上。

3. 旋转手腕：在拍子向前挥出的瞬间，手腕开始向内旋转，使拍子朝着球的方向。

4. 转动身体：将身体向前转动，同时将拍子尽可能地挥向球。

5. 击球：在拍子接触球的瞬间，手腕要继续向内旋转，将拍子推向球的方向。

整个过程中，手腕和前臂的旋转是关键，可以提高发力效果。同时，身体的转动也能够增加力量，让击球更加有力。

13小时前

艹丿海贼 3星

共回答了306个问题评论

击球手太高，肘部面相外侧，用腰劲大力击球

11小时前

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