回眸韶 3星
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固颜青麦粥【食材】:大麦苗粉、葛根粉、魔芋、绿豆、荷叶、柠檬粉等。【做法】首先将绿豆、魔芋洗净备好,提前浸泡再同其他食材一同下锅,先大火煮30分钟之后转小火继续煮45分钟,粥煮好之后再放大麦苗粉搅拌一起食用,大麦苗被称为“碱性食物之王”,有促进新陈代谢、防辐射、清宿便、减肥瘦身等作用,是也青麦粥至关重要的食材。
6小时前
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