有人知道侧向交叉步跑的动作要领么田径

咔哇咿 3个月前已收到2个回答举报

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凄美式调情 4星

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交叉步跑是训练协调性腰部的应当注意，手与脚的协调前进。

同时注意摆髋。双眼注视前方。用力适度，小心扭伤~！

12小时前

陈旧的回忆 4星

共回答了48个问题评论

交叉步跑是训练协调性腰部的应当注意，手与脚的协调前进。同时注意摆髋。双眼注视前方。用力适度，小心扭伤~！

11小时前

6

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