玲珑蜜瓜热量

贾茹拾侊檮 30天前 已收到4个回答 举报
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憔悴的女人 5星

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玲珑蜜瓜的热量较低因为玲珑蜜瓜是一种水果，其主要成分是水分和膳食纤维，其热量相对较低，同时其含有的膳食纤维有利于肠道蠕动和帮助消化。
此外，玲珑蜜瓜还含有丰富的维生素C和维生素A，有助于增强身体免疫力和维持视力健康。
因此在减脂健身和保持健康的过程中，适当食用玲珑蜜瓜是不错的选择。

8小时前

28

姐是纯女 2星

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低热量食物玲珑蜜瓜的热量非常低，一般是每100克仅有31卡路里的热量，含有大量的水分、纤维素、维生素和矿物质，对于减肥和保持健康都非常有益。
除了玲珑蜜瓜之外，还有一些其他的低热量食物，如西红柿、黄瓜、芹菜等，这些食物都富含水分和纤维素，不仅能够满足人体的水分需求，还能够增加饱腹感，帮助减肥。
当然，在饮食中不能只吃低热量食物，还需要合理搭配其他食物，保证营养均衡，才能达到更好的健康效果。

6小时前

31

嫼暗匄琺溮 4星

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蜜瓜每100g食用部分大约含有34大卡热量，含量不算很高，属于低热量水果，但是蜜瓜的含糖量每100g大约在15~20g之间，含糖量比较高，不宜吃多。

3小时前

41

夏季的最美 3星

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较低。
因为玲珑蜜瓜是一种水果，其主要成分是水分和碳水化合物，热量相对较低。
据国家食品安全风险评估中心的数据，每100克新鲜玲珑蜜瓜的能量含量约为68千卡。
但是需要注意的是，玲珑蜜瓜中也含有一定量的糖分，糖分摄入过多会导致体重增加，因此，建议适量食用。

21小时前

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