粉蕉是低糖还是高糖

几匹瘦马 3个月前 已收到1个回答 举报
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遗忘之神 4星

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粉蕉是一种含有较高糖分的水果，因此其糖分含量相对较高。根据食物营养成分表的数据显示，每100克粉蕉的糖分含量大约在20克左右。因此，如果控制饮食糖分摄入的人群，在食用粉蕉时需要适量，不能过量食用，以免糖分过度摄入对身体健康造成不利影响。

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