如何走回家不累

梦蓿竺 3个月前已收到1个回答举报

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一般以正常步跨，每秒平均2.1666667步为限，超过此限便会感觉累。最简单的就是擦着地面走了，这个没有太大的要求。就是从脚跟到脚趾的位置都要触及地，但是步伐要有弹性。姿势根据个人情况而定。一半发育健全，身材匀称的人，挺直腰板的走路姿势为好。

17小时前

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