正确专业的投篮姿势是怎样的

放弃倖福 3个月前 已收到2个回答 举报
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迩是莪的城 2星

共回答了9个问题采纳率：94.1% 评论

1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立　　

2.右手持球于肩部前上方，左手扶球　　

3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚　　

4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。　　

8小时前

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池边翠藓 2星

共回答了28个问题 评论

投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

6小时前

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