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减肥可以选择科学的方法来进行减肥的,比如从饮食上进行调节,饮食也可以选择低脂肪低热量的食物,同时也要进行运动减肥,比如经常进行跑步,或者是经常做健身操,还有仰卧起坐,这些对于减肥的效果都是比较好的,每天早晨起床可以适量的喝一杯热水,这样也是能够帮助排便,对减肥也是有这个效果。
16小时前
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