跑步后吃什么

没有难过 3个月前 已收到1个回答 举报

夲噂駕椡 3星

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如果在跑步之后,体内流失了大量水份,我们应当先喝杯开水来补充水份,′如果感觉肚子饿了最好补充一些膳食纤维的食物,这样就会好点。

14小时前

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