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在怀孕后可以坚持做瑜伽,但是需要有专业的指导老师来陪练的。如果孕前有练瑜伽的习惯,那孕期适当的锻炼没有大的影响,一般不会诱发流产的,有专门的孕妇瑜伽,不会有高难度的动作,同时可以增加身体的柔韧性,有助于胎儿的发育和以后的顺产。
1小时前
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