痲木的过去 2星
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适度进行体育锻炼对于失眠有一定的辅助治疗作用。运动可以调节植物神经,使大脑的兴奋受到抑制或者转移,是治疗失眠不错的选择。锻炼时要根据个人的兴趣选择体育活动,年轻的失眠可以以有氧运动项目为主。
17小时前
回答问题
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