短跑和长跑发令的区别

感情流浪汉 3个月前 已收到1个回答 举报
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两者发令没啥区别，

但是短跑和长跑两者是区别的:

1、短跑属于无氧运动，而长跑属于有氧运动;

2、在田径比赛中，规则规定短跑用蹲踞式起跑，而长跑用站立式起跑;

3、短跑运动员需要有较强的爆发力，腿部力量、核心力量要强，而长跑刚不需要爆发力，需要有较强的耐力;具体来说，短跑运动员身材强壮，长跑运动员身材匀称;

4、二者的训练方法不同，短跑讲求步幅与步频的训练，而长跑讲求一般耐力和速度耐力的训练。

11小时前

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